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5月21日3时37分“小满”:麦穗初齐,桑叶正肥

  • 来源:新华网
  • 发布时间:2021-05-31

“麦穗初齐稚子娇,桑叶正肥蚕食饱。”《中国天文年历》显示,北京时间5月21日3时37分将迎来“小满”节气。此时节,麦风轻,新蝉鸣,梅雨细,小荷翻,是收获的前奏。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍,每年阳历的5月21日前后为“小满”节气的开始,它是二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气。古籍《月令七十二候集解》中说:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”这时我国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还未成熟,故称“小满”。

“小满”在江南往往还指江河湖及秧田之水应满,否则预示天气干旱少雨,“小满不满,干断田坎”,必将影响收成。

“小满”有时也被喻为“不多不少”或“刚刚好”,用于阐发人生哲理。中国有“月盈则亏,水满则溢”“满招损,谦受益”的古训,所以,“‘最好人生是小满,花未全开月未圆’,成了某种生活智慧或人生态度。”罗澍伟说。

“小满”时节公众该如何养生保健?罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说,此时节万物繁茂,人的生理活动格外旺盛,消耗较多,可适时补充营养;此时节也是皮肤病的高发期,饮食宜清淡,常吃冬瓜、丝瓜、番茄、荸荠、莲藕、西瓜、山药等具有清利湿热的食物;因天干气燥,多用汤品,少食膏粱厚味,平时更是要多喝水,以排除内热,促进新陈代谢;注意加强对心脏的养护,保证充足睡眠,保持心情平顺。

(来源:新华网

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